楽しく鍛えるベビー＆ママヨガ

ベビー＆キッズと一緒にヨガを楽しめる教室です！
10/29(THU) 10:30-11:30
＠健幸工房シムラ　モデルハウス杜２階

産後、運動をしたいけど
何から始めれば・・・？というママへ！

産後ママのボディーケア
ヨガを通してママの骨盤調整・運動不足解消を図ります。
不安定なココロとカラダをゆるゆるとほぐしながら整えていきます。

赤ちゃんの五感も刺激
ママと一緒に脳や体のトレーニングを行い五感を刺激していきます。
ママと一緒だから赤ちゃんも楽しい！そしてママも楽しい！
親子の愛情が深まるレッスンです。

通常のヨガクラスとは異なり、赤ちゃんもママも幸せな時間をすごせるようにプログラムされています。
親子で一緒にできるポーズを多く取り入れることで、お子さんも安心して徐々に慣れてくるので、ママもしっかりとヨガを満喫できます☆

インストラクター２名でレッスンしますので赤ちゃんが泣いても安心！！
心配な方は、託児もご利用いただけます（要予約）。

・自分の運動法が正しいのか分からない
・産後の女性特有のマイナートラブルがある
・子供と出かけやすい場所を探している
・ヨガは初めてだけど子供と行ってみたい！

そんなママにお勧めしたいヨガクラスです☆