ベビー&キッズと一緒にヨガを楽しめる教室です!
10/29(THU) 10:30-11:30
@健幸工房シムラ モデルハウス杜2階
産後、運動をしたいけど
何から始めれば・・・?というママへ!
産後ママのボディーケア
ヨガを通してママの骨盤調整・運動不足解消を図ります。
不安定なココロとカラダをゆるゆるとほぐしながら整えていきます。
赤ちゃんの五感も刺激
ママと一緒に脳や体のトレーニングを行い五感を刺激していきます。
ママと一緒だから赤ちゃんも楽しい!そしてママも楽しい!
親子の愛情が深まるレッスンです。
通常のヨガクラスとは異なり、赤ちゃんもママも幸せな時間をすごせるようにプログラムされています。
親子で一緒にできるポーズを多く取り入れることで、お子さんも安心して徐々に慣れてくるので、ママもしっかりとヨガを満喫できます☆
インストラクター2名でレッスンしますので赤ちゃんが泣いても安心!!
心配な方は、託児もご利用いただけます(要予約)。
・自分の運動法が正しいのか分からない
・産後の女性特有のマイナートラブルがある
・子供と出かけやすい場所を探している
・ヨガは初めてだけど子供と行ってみたい!
そんなママにお勧めしたいヨガクラスです☆


KANA
介護福祉士をへてホットヨガスタジオに勤務。妊娠を機にマタニティーヨガの資格を取得。現在2歳児の子育て中。産後、子供とできるヨガに参加。そこで、子供はそっちのけでママがガッツリ動く「子連れヨガ」を体験。ママっこだった我が子はぎゃん泣きでレッスン後はすっきりどころか疲弊しきって帰宅。そんな体験から親子二人が楽しく幸せに過ごせるレッスンがしたいとベビトレヨガの資格を取得。

HITOMI
ホットヨガスタジオに勤務。多数のレッスンプログラムを取得後、店舗責任者などの経験を経て、現在は1歳児のママ。ヨガ歴は10年近く、呼吸の大切さ、足(土台)の大切さを提唱している。
イベント詳細
開催日時 | 10月29日(火) 10:30-11:30 |
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受付期間 | 10月28日まで |
場 所 | モデルハウス杜(JR小作駅東口徒歩1分) 地図を確認する |
参加費 | 初回1,000円、2回目以降1,500円 |
持ち物 | 動きやすい服装、水分、バスタオル、赤ちゃんに必要なもの |
対 象 | 首すわり~3歳児のお子様とママ |
定 員 | 6組 |
託 児 | 有(託児の予約は10/23まで) |
駐車場 | 5台 |
ご予約/お問い合わせ | LINE@ID:dsp4863s |