ISM(イズム)カフェサロン

LUNCH
毎週火・木　11:00-16:00（祝日もオープン）
￥６００（税込）→限定15食なのでご予約が確実です

１食で10品目の食材を使うことを目標とし、栄養のバランスがとれた日本人の理想の食事「一汁三菜」のメニューを考えて提供しています。味噌汁付きで、毎食メニューが変わります。（食育メニュープランナーの資格あり）

『野菜メニュー店』に認定されました！
東京都の保健所では、健康づくりをサポートするために一食当たり120g以上（一日摂取目標量の３分の１）の野菜を使用したメニューを提供している店舗を『野菜メニュー店』として登録しています。入り口にステッカーが貼ってあります。

ヨーガ療法教室
毎週金曜日（月4回、祝日休み）
午前の部　10:30～12:00　午後の部13:30～15:00
月謝：４０００円（月4回）
両時間とも若干名募集中
インストラクター：小荒井伸子（ヨーガ療法士、インド中央政府公認ヨーガインストラクター）
マインドフルネス療法を含み、ストレスに強くしなやかで健康な心身をつくっていきます。

気功整体
毎月第2火曜日（10:00～19:00、完全予約制）
料金：初回￥５０００　2回目～￥４０００（60分）
整体師：宮野よしゆき
複数の手技を独自に組み合わせたオリジナルの「宮野式推拿療法」です。
もみ返しが少なく、瞬時に体がほぐれとても気持ちの良い施術です。
あまりに気持ちがよくて、寝てしまう方が多いです。

健康マージャン教室
毎月第4土曜日（13:00～17:30）
参加費：初心者￥２０００（7回目～￥１５００）
中級者以上￥１５００
お茶菓子、ドリンク付き
指導者がいるので初心者でもOK！
脳トレにもなり、仲間もできて楽しいマージャン、ただいま参加者募集中！

水素吸入
毎週火、木曜日完全予約制（10:00～17:00）
料金：30分￥１５００　60分￥３０００
2016年に「水素ガス吸入療法」を厚生労働省が先進医療Bとして認可
美容と健康力を上げてくれる水素ガスの様々な研究経緯が論文に掲載されています。

健康セミナー
毎月第３水曜日(13:30～16:00)　3人以上で完全予約制
参加費：￥１０００（ドリンク付き）
講師:伊藤寿美子（健康管理士一般指導員）
最善の健康を目指すには、まず体の仕組みを知ることから。
人は約60兆個の細胞でできています。
細胞の仕組みを知って、若さと健康をキープしましょう！

カラーセラピー
色彩とは太陽から注がれる光（電磁波エネルギー）が分光されて目に見えているもの。
それぞれの色がもつ波長は臓器や神経系や脳に作用してホルモン分泌を促したり、情動に関わったりして、心と体に大きな影響をを与えています。
そのような色が持つ波長を応用して、自然治癒力を高めストレスを軽減し、健康増進に利用するのが、カラーセラピーです。
オーラソーマプラクティショナー：佐藤恵子

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